PREPARAZIONE FISICA PALLAVOLO:

preparazione atletica in sala pesi; allenamento del settore giovanile nella pallavolo; il palleggio, il bagher, la battuta, l'attacco e il muro della pallavolo; allenamento della resistenza nella pallavolo; il preparatore atletico nella pallavolo; medicina fisica e riabilitativa nella pallavolo.

ALLENAMENTO CICLISMO:

integrazione alimentare nel ciclismo, Allenamento nel ciclismo, periodizzazione dell'allenamento nel ciclismo, tests nel ciclismo, traumatologia ciclismo, biomeccanica della pedalata nel ciclismo, i componenti della bicicletta da corsa, le categorie e le specialità del ciclismo.

ALLENAMENTO NUOTO:

esercizi di nuoto; la scuola nuoto per adulti, la tecnica dello stile libero (o crawl), tecnica del dorso, la nuotata a rana, lo stile delfino.

ALLENAMENTO SPORTIVO E ALLENAMENTO DELLA FORZA:

fitness, rapidità, resistenza, body building, ipertrofia muscolare, flessibilità, allenamento ed esercizi per la terza età, l'allenamento pliometrico, la ripetizione massimale; esercizi per le cosce, natiche, glutei, quadricipiti, pettorali, addominali, schiena e deltoidi; lo stretching.....

CORSA - ALLENAMENTO CORSA:

la tecnica di corsa; la progressione dell'allenamento nella corsa; periodizzazione dell'allenamento; l'allenamento della resistenza; mezzi di allenamento della maratona....Tecniche e metodiche di allenamento della corsa e della maratona.

PREPARAZIONE ATLETICA CALCIO

Tecnica e tattica di gioco nel calcio; i moduli di gioco; il gioco a zona; la marcatura a uomo; tecnica individuale ed applicata: il colpo di testa, la rimessa laterale, le tecniche per calciare il pallone; l'allenamento del portiere.

Allenamento del settore giovanile: allenamento dei pulcini, degli esordienti, dei giovanissimi, degli allievi, dei juniores e della primavera;

Tests calcio.

Allenamento della forza nel calcio; la programmazione annuale della forza nel calcio.

DIETA:

diete per perdere peso e dimagrire, esempi di dieta, tabelle nutrizionali degli alimenti, dieta e calorie, dieta per la cellulite, dieta e patologie.........

ANATOMIA E SESSUOLOGIA:

GLI ORGANI GENITALI ESTERNI FEMMINILI; Il monte del pube e le grandi labbra; Le piccole labbra; Il vestibolo; Il clitoride; L'imene; LE ZONE EROGENE; Omosessualità femminile; I preliminari sessuali; Il sesso orale; Il coito anale.

ALLENAMENTO IN ALTITUDINE:

caratteristiche del clima montano, il mal di montagna, caratteristiche delle diverse quote o altitudini di montagna, performance in quota, ipossia muscolare ed effetti cardiovascolari indotti dall'ipossia, caratteristiche generali dell'allenamento in altitudine.

DIMAGRIMENTO:

valutazione della composizione corporea, trattamenti per la cellulite, dieta anti-cellulite, esercizi per dimagrire, fitoterapia per la cellulite, aumento del peso corporeo, obesità, peso forma, stima del grasso corporeo.....

SALUTE:

La salute della cute del collo e del viso, Il mal di schiena, Colesterolo, Colesterolo HDL, Colesterolo LDL, Tumore colon retto, Invecchiamento cutaneo, Tumori della pelle...............

PATOLOGIE:

Artrosi, Artrite reumatoide, Asma, Cancro, Cancro del colon, Cancro dello stomaco, Colite, Concetto di malattia, Diabete, diabete mellito, Diarrea, Diarrea e stitichezza, Dislipidemie e rischio cardiovascolare, Dispepsia, diverticolite, Dolore acuto, Gastrite, Gastroenterite, Gotta, Infezioni digerente, Malattie respiratorie, Malattie reumatiche, Sincope, Stitichezza, Tumori, Ulcera gastrica.

ALIMENTAZIONE E NUTRIZIONE UMANA:

i macro e i micronutrienti; le caratteristiche, la struttura e le funzioni dei carboidrati, dei lipidi, delle proteine e degli amminoacidi ramificati ed essenziali; gli antiossidanti; le vitamine; il metabolismo basale; il dispendio e il fabbisogno energetico.....

INTEGRATORI ALIMENTARI E INTEGRAZIONE:

gli integratori per lo sport, cosa mangiare prima, durante e dopo l'esercizio fisico; gli amminoacidi ramificati; come migliorare la performance e la produzione di energia attraverso l'integrazione alimentare; il ruolo dei lipidi, dei carboidrati e delle proteine nell'attività fisica; gli integratori di sali minerali: il ruolo del calcio, del fosforo, del sodio, del cloro, del magnesio e del potassio; la dieta dello sportivo.

BIOLOGIA UMANA E GENETICA:

la cellula, gli organelli cellulari, i ribosomi, il DNA, il codice genetico, i mitocondri, gli acidi nucleici, Mendel Gregor, mendelismo, neo-mendelismo, le leggi di Mendel, la determinazione del sesso e del gruppo sanguigno, embriologia, differenziamento embrionale, gametogenesi, fecondazione della cellula, il cariotipo.....

EDUCAZIONE FISICA:

il corso di laurea in scienze motorie; il piano degli insegnamenti della laurea triennale in Scienze Motorie; il progetto "a scuola di gioco sport" presso le scuole primarie; i giochi con la palla; attività motoria e sportiva per la classe elementare prima, seconda e terza, quarta e quinta.

ANATOMIA UMANA:

MUSCOLI DEL CORPO E LORO FUNZIONI

DOPING GENETICO:

caratteristiche e rischi del doping genetico.

SALUTE E BELLEZZA:

trattamenti estetici, massaggi, benessere.....

Dieta Zona:

informazioni, caratteristiche, pregi e difetti della dieta a zona.

CARDIOLOGIA DELLO SPORT:

il sistema cardiovascolare, cuore d'atleta, esami cardiologici, le patologie cardiovascolari, anomalie elettrocardiografiche, cardiopatia ischemica, screening cardiologico per gli anziani, idoneità agonistica.

GUARIGIONE DELLE FERITE:

Il processo di guarigione delle ferite; Riparazione delle ferite per prima intenzione; Riparazione delle ferite per seconda intenzione; Evoluzione del processo riparativo delle ferite; Biologia cellulare della guarigione delle ferite; Il tessuto di granulazione che origina dai margini della ferita; La fase cicatriziale durante il processo di guarigione delle ferite; Fattori che influenzano la guarigione delle ferite.

BIBLIOGRAFIA

Lorenzo Boscariol

http://www.my-personaltrainer.it/sport/sport.html

http://www.my-personaltrainer.it/salute.htm

http://www.my-personaltrainer.it/biologia/biologia.html

http://www.my-personaltrainer.it/sport/doping-genetico.html

http://www.my-personaltrainer.it/allenamento-ciclismo/ciclismo-allenamento2.html

Bibliografia allenamento della forza e della potenza nel ciclismo:

Lorenzo Boscariol - http://www.my-personaltrainer.it/allenamento-ciclismo/ciclismo-allenamento2.html

http://www.my-personaltrainer.it/salute-sport.html

http://www.my-personaltrainer.it/salute/guarigione-ferite.html

Bibliografia allenamento in altitudine:

Lorenzo Boscariol http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/altitudine-allenamento.html; Lorenzo Boscariol http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/allenamento-altura.html; http://www.index.htm Lorenzo Boscariol http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/allenamento-montagna.html; Lorenzo Boscariol http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/epo-altura.html; Lorenzo Boscariol http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/altura-allenamento.html; Lorenzo Boscariol http://www.my-personaltrainer.it/allenamento/allenamento-altitudine.html