Ogni reparto è caratterizzato da specifiche competenze e ciò va ad incidere in modo rilevante anche sulle diverse esercitazioni da effettuarsi durante le sedute di allenamento.
Per il difensore (e la difesa in genere) si deve mettere l’accento sui seguenti fondamentali tecnici: il contrasto, l’anticipazione dell’avversario, le respinte al volo, il colpo di testa, il marcamento, l’arresto e la conduzione della palla a rasoterra, l’1c1 difensivo, ecc.
Gli esterni dovranno essere in grado di crossare la palla per gli attaccanti ed effettuare movimenti a tagliare. Essi devono riuscire a far girare la palla, lanciandola a favore dell’esterno che si trova sulla fascia opposta.
I difensori centrali dovrebbero essere capaci di eseguire lanci lunghi alla ricerca delle punte, oppure lanci lunghi sui tagli centrali delle punte.
Il centrocampista lavora soprattutto sulle conclusioni da fuori area, sui colpi di testa in elevazione, sulla conduzione della palla a rasoterra, sui cross, sugli arresti orientati della palla, sul passaggio (soprattutto passaggi di prima) e sul controllo orientato della palla.
Infine, gli attaccanti devono lavorare soprattutto sulla conclusione a rete da diverse distanze e con varie tecniche di tiro, sullo smarcamento, sul dribbling, sull’1c1 offensivo, sulle sponde e sul colpo di testa.