OTTO REGOLE PER L’ ESPOSIZIONE AL SOLE
- le prime esposizioni al sole devono essere brevi, poi si può aumentare gradualmente il tempo (sempre con adeguata protezione solare).
- rinnovare frequentemente l’applicazione del prodotti di protezione solare, soprattutto dopo bagni ed esposizioni prolungati.
- non cercare di forzare i tempi dell’abbronzatura, chi ha la pelle molto chiara dovrebbe iniziare con un fattore di protezione molto alto, per poi scendere gradatamente.
- anche i capelli vanno protetti: l’acqua di mare, la salsedine, il vento e la sabbia possono danneggiarli, soprattutto se trattati. Lavarli ogni giorno per eliminare la sabbia e il sale ed applicare un balsamo, meglio se non a risciacquo.
- asciugarsi bene dopo il bagno, perché le gocce d’acqua esercitano un effetto specchio che può favorire le scottature.
- ricordare che ci si può ustionare non solo facendo la lucertola al sole, ma anche giocando sulla spiaggia o facendo il bagno.
- bere molta acqua per evitare la disidratazione, in particolare i bambini e gli anziani.
- la sera, dopo la doccia, applicare sempre un dopo sole.

FONTE: http://www.lenciclopedia.it/abbronzatura.html