Qual è la migliore età per imparare a nuotare? Non esiste un'età stabilita a priori, ma quella ideale è attorno agli 8 anni, allorché per il bambino tutto è facile ed istruttivo.
La suddivisione dei gruppi nel nuoto viene fatta a seconda dell’età e del livello dei bambini e degli adulti.
Gli allievi vengono a loro volta suddivisi nei seguenti sottogruppi:
- allievi che hanno paura;
- allievi che non hanno paura, ma non sanno nuotare;
- allievi che possiedono una buona predisposizione al nuoto.
- allievi che sono già in grado di nuotare.
I sottogruppi saranno poi formati da persone più o meno agili nei vari movimenti.
Il desiderio di imparare da parte dei bambini è così forte e naturale che non sarà necessario ricorrere a tecniche speciali di insegnamento, ma sarà sufficiente proporre loro varie esercitazioni sotto forma di gioco.
Insegnare a nuotare agli adulti è invece molto diverso. Vanno trattati in modo differente rispetto ai bambini, perché hanno un carattere già formato. La sfiducia e la paura dell'acqua creano in loro uno stato psicologico difficile da superare. Sono influenzati da tutti i tipi di notizie e la loro paura si basa quasi sempre su motivi che il bambino non conosce: le disgrazie.
Dal punto di vista psicologico, ad ogni età, è necessario che il primo contatto dell'individuo con l'acqua avvenga attraverso un’esperienza gradevole. Non bisogna mai forzare i principianti, perché un inizio negativo può produrre un'avversione difficile da superare.