(R. Agabio, 1992)

Gli obiettivi didattici fondamentali della ginnastica devono essere riferiti a:
Schemi posturali
Schemi dinamici
Capacità di equilibrio
Capacità di combinazione motoria
Capacità di orientamento
Capacità di ritmizzazione
Capacità di spinta, di slancio e di salto
Capacità di controllo muscolare - Rapidità di azione e di reazione
Resistenza di breve e di media durata

Mobilità e flessibilità articolare:

1. articolazione cingolo-scapolo-omerale (spalle);

2. articolazione coxo-femorale (anche);

3. articolazione tibio-tarsica (caviglie);

4. mobilità della colonna vertebrale.