Parlare di lesioni a carico della caviglia significa parlare di distorsioni. Queste sono più frequenti in inversione e vengono distinte in quattro diversi gradi di gravità:
Grado 0: distorsione senza lesione legamentosa.
Grado 1: rottura del peroneo-astragalico anteriore.
Grado 2: rottura di peroneo-astragalico anteriore, peroneo calcaneare e parte della capsula.
Grado 3: rottura di peroneo-astragalico anteriore, peroneocalcaneare, astragalo-calcaneare e ampia lesione capsulare (trattamento esclusivamente chirurgico).
Il fine della riabilitazione deve essere in primo luogo limitare l’instaurarsi di instabilità cronica post-traumatica.

Protocolli di recupero caviglia

1) Immobilizzazione e compressione, ghiaccio, elevazione dell’arto, riposo.
2) Recupero della mobilità articolare (anche passiva) con esercizi a catena aperta.
3) Rieducazione propriocettiva e recupero di tonicità muscolare localizzato.

4) Studio posturale e delle tecniche (appoggio plantare corretto).