Una delle macchine più apprezzate da chi pratica corsa su strada, soprattutto durante la stagione invernale, è il tapis roulant. Il tapis roulant rappresenta lo strumento ideale per chi voglia mantenere uno stato di forma ottimale in prospettiva dei diversi lavori da effettuarsi su strada.
Con il tapis roulant si possono gestire al meglio i traumi dovuti al brusco impatto del piede per terra. Infatti, grazie ai moderni sistemi di ammortizzazione presenti nei più recenti modelli di tapis roulant, è possibile allenarsi senza andare incontro a problemi di tipo muscolare ed articolare. Ciò è importante anche, e soprattutto, per chi deve recuperare da un infortunio e ha bisogno di allenarsi in modo tale da non impegnare troppo la muscolatura e le articolazioni interessate dall’infortunio stesso.
Correre in un ambiente chiuso, come in una palestra o una stanza in genere, determina, in un certo senso, un incremento della capacità di concentrarsi allo sforzo di tipo prolungato. Questo perché, soprattutto per gli atleti evoluti, è molto più difficile allenarsi in un ambiente chiuso, rispetto ad un ambiente all'aperto.
Nel tapis roulant possiamo impostare il tipo di lavoro desiderato, come per esempio le ripetute, la corsa a ritmo costante oppure la corsa in progressione (dove possiamo regolare in modo preciso i vari incrementi di velocità).
Il tapis roulant permette di controllare meglio la frequenza cardiaca ed è utile per effettuare test di valutazione della condizione fisica iniziale e dei miglioramenti raggiunti durante tutto l’arco della stagione podistica.