SPORT, TEST E PREPARAZIONE ATLETICA
PREPARAZIONE ATLETICA
ALLENAMENTO SPORTIVO
ALLENAMENTO CALCIO
ALLENAMENTO CICLISMO
ALLENAMENTO PALLAVOLO
ALLENAMENTO CORSA
ALLENAMENTO NUOTO
ALLENAMENTO RUGBY
ALLENAMENTO SPORTIVO - TEST
SPORT VARI - STORIA DELLO SPORT

EDUCAZIONE FISICA E MOTORIA
EDUCAZIONE FISICA
SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE
EDUCAZIONE MOTORIA ELEMENTARI
PROGETTO GIOCO SPORT
GIOCHI E MOTORIA PER BAMBINI
ATTIVITÀ E GIOCHI PER BAMBINI
Giochi con la palla
SCUOLA CALCIO
SCUOLA CALCIO
Giochi scuola calcio

ANATOMIA, BIOLOGIA E CARDIOLOGIA
Muscoli del corpo
ANATOMIA
BIOLOGIA
CARDIOLOGIA
MEDICINA E SALUTE
DOPING
GASTROENTEROLOGIA - Gastroenterite
MAL DI SCHIENA
TRAUMATOLOGIA
MEDICINA
RIMEDI NATURALI - SALUTE - BELLEZZA

ALIMENTAZIONE, DIETA E DIMAGRIMENTO
ALIMENTAZIONE
Alimentazione dello sportivo
Pasto pre-esercizio
Guida all'uso degli integratori alimentari
Tabelle nutrizionali degli alimenti
Dieta - Diete da 1000 calorie
Dieta da 1000 calorie - Dieta da 1250 calorie
Dieta dimagrante - Dieta equilibrata - CELLULITE
Allenamento per prevenire e curare la cellulite
Il trattamento della cellulite in palestra
DIMAGRIMENTO - PESO FORMA - INTEGRATORI


Esercitazioni e schemi tattici per la realizzazione dei moderni moduli difensivi e d’attacco

Esercitazioni e schemi tattici per la realizzazione di moderni moduli difensivi e d'attacco

Questo DVD tratta di costruzione di moderni schemi per l'attacco e delle controrisposte difensive, lavorando sulle linee, sugli spostamenti e adeguamenti, in riferimento alle diverse situazioni di gioco.

Le esercitazioni di formazione tattica di squadra per la fase difensiva sono finalizzate inizialmente all'acquisizione dei concetti di base di palla aperta e palla chiusa e di pressing e pressione. Segue il lavoro sulla ricerca delle disposizioni difensive e poi della ricerca dei riferimenti difensivi su palla ferma e circolante, con sintesi finale che prevede l'applicazione simultanea di tutti i concetti e i principi difensivi trattati.

Un capitolo a parte viene dedicato alle soluzioni per l'attacco, introducendo il concetto di gioco ombra e proponendo di seguito l'insegnamento tattico. La didattica di perfezionamento delle soluzioni per l'attacco viene completata con il lavoro sui cambi di gioco e la finalizzazione, il possesso palla, le sovrapposizioni e i tagli.

Per ogni argomento sono state associate immagini di azioni di gioco reali che presentano i movimenti trattati nelle fasi esercitative proposte.

di: A. Bollini - S.Lodi - L.Ventura

Genere: Dvd
Allegati: Una guida

TITOLO LIBRO:

Esercitazioni e schemi tattici per la realizzazione dei moderni moduli difensivi e d’attacco

PREZZO:

€. 25,00

 


   Bibliografia e contatti - Norme sulla privacy - Formaefitness.it

BODY BUILDING E ALLENAMENTO IN PALESTRA
TABELLE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA
ALLENAMENTO ADDOMINALI
ALLENAMENTO IN PALESTRA
ALLENAMENTO ADDOMINALI BASSI
ALLENAMENTO BRACCIA
ALLENAMENTO GAMBE
ALLENAMENTO POLPACCI
ESERCIZI PER LA SCHIENA
ESERCIZI PER I FIANCHI
ESERCIZI PER I BICIPITI
ESERCIZI PER I MUSCOLI TRICIPITI BRACHIALI
ESERCIZI DI STRETCHING MUSCOLARE
ESERCIZI PER I MUSCOLI DELTOIDI
ESERCIZI PER IL MUSCOLO TRAPEZIO
COSCE
GLUTEI
SPALLE
PETTORALI
DORSALI
SCHEDE DI ALLENAMENTO IN PALESTRA
TRAZIONI ALLA SBARRA
PIEGAMENTI SULLE BRACCIA
PANCA PIANA
LA DEFINIZIONE MUSCOLARE
AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE
LA FORZA MUSCOLARE
MASSA MUSCOLARE
TABELLA DI POTENZIAMENTO MUSCOLARE
AUMENTO MUSCOLARE
LA RIPETIZIONE MASSIMALE
IPERTROFIA MUSCOLARE
150 esercizi di potenziamento muscolare
Tecnica di esecuzione dello squat
Parametri dell'allenamento di potenziamento
Ripetizioni possibili a parità di carico
Metodologia di allenamento della forza a stazioni
Sistemi per allenare la forza in palestra
Allenamento della forza a circuito
Come impostare un programma di allenamento
La periodizzazione e le tabelle di allenamento
PERSONAL TRAINER

 
   

© Formaefitness.it