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TRAINING IN ACQUA
In questo ambito possiamo distinguere due tipi di attività: l’Aquathletic e l’ Aquaswimtraining, entrambe identificano un lavoro allenante svolto in acqua: la prima in acqua bassa, la seconda principalmente in acqua alta.
Queste discipline prevedono la conoscenza del mezzo acquatico insieme alla teoria di allenamento.
Sono attività rivolte per lo più ad un pubblico che desidera lavorare in modo intenso ed efficace, con lo scopo di produrre una tonificazione ed uno sviluppo muscolare importanti.
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